La posibilidad de leer deviene medida protectora al bienestar mental de los adultos mayores, al disminuir sus niveles de estrés y convertirse en un instrumento que ofrece placer, además de disminuir sentimientos de ansiedad, angustia o soledad.
Es así que los especialistas consideran la lectura como un agente de terapia ocupacional, puesto que esa actividad
implica esfuerzos del intelecto y de esa manera los adultos mayores activan su mente e imaginación con lo beneficioso de que los aleja de pensamientos pesimistas.
Por otro lado, algunos abuelos dedican cierto tiempo a cuidar a sus nietos y leer pasa a ser un momento compartido de significación, de esa forma se logra el propósito de fomentar en el núcleo familiar ese provechoso hábito con el cual se reafirman vínculos y conocimientos entre todos con el acercamiento a otras culturas o a la propia,
tan rica en su diversidad.
Para reencontrarse con los libros a la tercera edad, se recomienda seleccionar una historia sencilla, que recree emociones positivas; hacerlo durante la mañana por la luminosidad; y encontrar un lapso de tranquilidad en el hogar o en un parque.
Cabe señalar que de preferencia el texto debe ser de letra grande y no contar con muchas páginas; y si la concentración se desvanece, dejar el libro por un instante; lo ideal es hojear un par de páginas diarias y ser constante para que se convierta en un hábito.
Con la tendencia al envejecimiento poblacional existente, cada día se incrementa la necesidad de buscar espacios que les permitan a estas personas mantenerse sanos mental y físicamente. Asimismo se sugiere participar en talleres que les propicien compartir experiencias en torno a sucesos comunes, de estimulación de la memoria y bienestar
personal.
