Verano con más salud

Durante los meses de verano, en que la familia matancera disfruta de las vacaciones, tiene lugar un mayor intercambio social que obliga a asumir actitudes responsables en todos los órdenes.

A propósito, el Centro provincial de Promoción de Salud desarrolla un amplio plan de actividades con vistas a influir, mediante la recreación, en acciones preventivas en la comunidad con énfasis en los adolescentes y jóvenes.

En los Consejos Populares del territorio tienen lugar diferentes acciones, como las charlas educativas y competencias de conocimientos, así como distribución de condones y otros materiales didácticos.

La campaña Por un verano sumando alegrías, en Matanzas, incluye más salud para la familia y contribuye a reducir las conductas de riesgo en poblaciones vulnerables.

Las altas temperaturas en esta etapa del año propician un incremento de las enfermedades diarreicas, razón que exige extremar las medidas higiénico-epidemiológicas, sobre todo hervir y clorar el agua. Precisamente en el verano los alimentos se descomponen con mayor facilidad, por lo que es imprescindible la buena cocción y conservación.

Entre las buenas costumbres a poner en práctica destacan los ejercicios físicos, eliminar el hábito de fumar o ingerir bebidas alcohólicas, así como consumir abundante agua. Los ejercicios ayudan a normalizar la presión arterial y a mantener una conducta equilibrada ante las tensiones propias de la convivencia, sobre todo en este período en que la familia permanece más tiempo de descanso y se requiere extremar las medidas de ahorro energético.